SWEDISH Provider Flyer Bee

Groove/Dance & Spinecare

Groove ett helt nytt sätt att träna ryggraden och en del av de klasser vi kallar Kroppssmart Träning. Allt för din rygghälsas skull och som rehab. Eller bara för att det är så kul. Denna klass passar verkligen alla!

Vad är då Groove?

Groove är en ny, gemensam och inkluderande dans- och fitnessupplevelse som bör upplevas!

Vi förenas kring samma rytm och steg, men ges även tillåtelse att vara oss själva, som de unika varelser vi är. Vi provar olika musikstilar från världens alla hörn under samma timme. Vi leker och har roligt med varandra i en gemensam anda.

Vi dansar loss till härliga, svängiga rytmer som resulterar i en rejäl påfyllnad av näring och energi till både kropp, hjärta och sinne.

Ingen dansvana krävs! Alla kan delta på sin nivå.

Det är ett enkelt och fantastiskt roligt sätt att dansa. Du får lätta guidade instruktioner med rörelser och danssteg inför varje låt. Bara 2-3 enkla ”moves” per låt.

Man behöver inte oroa sig för krånglig koreografi. Och ingen korrigerar eller dömer!

Vi förenas kring rytmen, stegen och genren/stilen och skapar en gemensam dansupplevelse tillsammans, där din unika personlighet och egna stil utgör själva kryddan.

Ditt sätt att uttrycka dig gör dig unik.

Att dansa med fötterna är en sak, men att dansa med sitt hjärta är något helt annat! :-)

Du är unik!

Du kan inte göra fel! 

Ditt sätt är rätt sätt!

Vi reser alltså runt världens olika hörn, provar och leker med olika musikstilar, genrer och rytmer under en och samma klass! Allt från reggae till vals, balett och rock! Vi går in i olika roller och känslouttryck beroende på musikgenre.

Du blir guidad genom hela låten, är helt trygg och kan fokusera på att bara må bra!

Vi leker och har kul med varandra!

Vi skapar en timme av total trygghet, värme och glädje där ingen dömer eller korrigerar ditt sätt att röra dig, klä dig eller vara.

Du är unik – dansa som dig själv! Passar alla nivåer, kroppar och åldrar* – otränad som fitnessguru. Du lägger nivån själv.

(*Vuxna Grooveklasser rekommenderas för alla över 14 år.)

Kom och dansa som bara du kan!

Det är fantastiskt roligt! 

Välkommen till en lekfull, helt ny typ av dansklass, som är svår att beskriva. Kom och prova!

Ett lyckopiller utan biverkningar :-)

Vi avslutar med en skön egenstretch, kroppsskanning/avslappning och stillhet.

Foto 2021-01-18 15 55 27

 

 

Vi håller Grooveklasser på kliniken, ute på företag, kickoffen, events och möhippor! Kontakta oss gärna för offert!

repan@norrmalmskiropraktik.se 

08-650 10 80

Intresserad av att läsa mer? The World Groove Movement